Klang und Tiefenentspannung

Klangschale

Klänge können emotionale Reaktionen in uns hervorrufen, wenn wir uns ihnen öffnen und das auch zulassen (wir können das auch unterdrücken, wenn es gerade nicht paßt). Klänge transportieren die unterschiedlichsten Stimmungen und Gefühle, wie in der Musik, etwa Freude, Angst, Trauer oder Wut, vieles ist da möglich.

Einen Klang, wie er durch das Anschlagen einer Klangschale hervorgerufen wird, erleben wir im allgemeinen als angenehm, harmonisch, stimmig und wir nennen dies einen "Wohlklang", da er durchaus in der Lage ist, "wohlige" Gefühle in uns hervorzurufen, angenehme seelische und körperliche Empfindungen. Aber das dürfen wir nicht allzu sehr verallgemeinern. Unsere Vielfalt und Verschiedenartigkeit bringt auch individuell unterschiedliche Reaktionen auf die einzelnen Instrumente hervor. An der Glasklangschale scheiden sich beispielsweise die Geister, deren Klang sowohl als sehr angenehm aber manchmal offenbar auch als zu intensiv erlebt werden kann.

In jedem Falle laden Klänge uns ein, zu lauschen und achtsam zu sein. Und wir zeigen eine Neigung, unser Inneres auf Klänge "einzuschwingen", uns in unserem Erleben in Übereinstimmung mit den Klängen zu bringen. So kann ein Klang unter Umständen eine außerordentlich beruhigende und stärkende Wirkung auf uns haben. Er vermag es, uns dabei zu unterstützen, uns zu zentrieren und mit uns selbst zu verbinden.

Selbstversuch "Klangempfänglichkeit"

Meine Beobachtung ist die, daß verschiedene Menschen sich mehr oder weniger "empfänglich" für die Kraft der Klänge zeigen. Mit dem Video "Spektrogramm wiederholter Klangschalenschläge" biete ich Ihnen die Möglichkeit, im "Selbstversuch" auszuprobieren, wie sich das bei Ihnen verhält. Wenn Sie also diesen Selbstversuch durchführen möchten (vielleicht kennen Sie Ihre Antwort ja bereits), so folgen Sie der nachfolgende Anleitung, bevor Sie das Video durch einen Klick auf das Bild des "Spektrogramms wiederholter Klangschalenschläge" starten.

Schließen Sie vorher bitte unbedingt ein hochwertiges Audiowiedergabesystem an, sonst bleibt der Test wenig aussagekräftig.

Anmerkung: Das Video wird sich nach Anklicken des Bildes in einem neuen Tabulator öffnen, den Sie einfach wieder schließen können.

Spektrogramm wiederholter Klangschalenschläge

Video: "Spektrogramm wiederholter Klangschalenschläge"

Ich verzichte an dieser Stelle bewußt auf nähere Erläuterungen zum Spektrogramm (soviel sei gesagt: Die Bässe sind unten und rot ist laut). Ich stelle mir vor, daß es für die eine oder den anderen ganz spannend sein könnte, das, was das Spektrogramm zeigt, in Verbindung zu bringen mit dem, was sie/er hört. Das Video habe ich mit der Absicht angefertigt, Anschauungs-material zu liefern, welches den Zugang zum bewußten Hören von Obertönen erleichtern soll.

Anleitung

  1. Spüren Sie zunächst in sich hinein, wie ist Ihre aktuelle Befindlichkeit gerade jetzt?
  2. Atmen Sie einige Male ruhig und tief durch und lassen Sie zu, was ist.
  3. Treffen Sie die Entscheidung, sich für die Dauer der Klänge (5:41 min.) ganz bewußt eine kleine "Auszeit" (Neudeutsch: "Power-Nap") für sich zu nehmen und all' das, was an störenden Einflüssen da sein mag, einfach einmal für diese kleine Weile "draußen vor" zu lassen und sich voll und ganz auf sich und Ihr Erleben zu konzentrieren.
  4. Lauschen Sie also den Klängen und seien Sie achtsam. Versuchen Sie, die Klänge gleichsam "durch sich hindurchfließen" zu lassen.
  5. Sie können die Augen schließen oder auch offen lassen (oder beides um auf den Unterschied zu achten), aber bleiben Sie zentriert.
  6. Wenn Sie bemerken, daß Sie dies oder das gedacht haben, nehmen Sie das einfach zur Kenntnis und richten Ihre Aufmerksamkeit erneut auf die Klänge und Ihr Erleben.
  7. Ich wünsche Ihnen, daß Sie von der Kraft der Klänge angeregt werden, Ihre eigene Kraft zu spüren (positive Energie kann man immer gut gebrauchen). Sie starten das Video durch einen Klick auf das Bild "Spektrogramm wiederholter Klangschalenschläge".

Wenn Ihnen dieses kleine Experiment eine positive Erfahrung vermitteln konnte, dann sind vielleicht auch unsere Klangkonzerte und Klangmassagen interessant für Sie.

Klangkonzerte

"Klangkonzerte" oder auch Liege-Klangkonzerte, führe ich gerne gemeinsam mit Eva Struck durch, sei es auswärts oder auch (nach Terminabsprache) in meiner Praxis (max. 4 Personen).

Falls Sie gegebenenfalls darüber informiert werden möchten, schreiben Sie mir eine Email und ich nehme Sie (bis auf Widerruf) in meinen Verteiler auf.